很可能是因为这样一个信念：“我相信的事情就是真实的，是不容置疑的，质疑它的人一定别有用心，因此他是我的敌人。”
其它做法： 你也可以使用捆绑好的烟熏棒，在贩卖灵修用品的商店或网上都能买到，可以单独使用或放在鲍贝壳里面。
灵气疗法可帮助客户放松身心，缓解压力。灵气疗法还可帮助清除体内和体外的能量阻塞，促进康复。
如果你容易受到负面情绪的侵扰，那最需要避免的就是熬夜。一方面，人在晚上往往更容易情绪化。因为夜晚会关闭外界的信息通道，这时，我们更容易采用内在的信息通道，于是白天被抑制和忽略的杂念更容易涌上心头，不断袭击我们的神经。
肯定自我：使用積極的肯定語，例如「我充滿了能量和活力」，可以建立自信和自我價值感，增強你的能量。
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身体能量场清理： 定期进行身体能量场的清理也是非常重要的。这可以通过自我按摩、瑜伽或能量平衡练习来实现。按摩特定的穴位或者利用深度呼吸练习可以帮助能量更畅通地流动，并清理积累的负能量。
人人都有情绪不好的时候。但不要和沉浸在消极情绪中无法自拔的人做朋友。
自我成就目标： 设定小目标并逐步实现，不断完成任务会带来成就感和正能量。逐步挑战自己，培养自律和毅力，有助于增强正能量的积极效果。
当你的房间内时常充满充沛的阳光、新鲜的空气，你会觉得，整个家的能量氛围都不一样了！
隨著深呼吸的進行，負能量會逐漸從你的身體中釋放出來。你可能會感受到一股輕盈感或能量的流動。深呼吸不僅可以清除負能量，還能促進身心的整體健康，幫助你恢復內心的平靜與和諧。
内在的信念都有惊人的力量，在某种程度上相信自己，可以帮助自己远离负面能量。
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定期為自己注入正能量，讓它成為你生活中閃耀的燈塔，幫助你保持內心的平靜和和諧。